画像生成AIはどれを選ぶか。ひとり事業主は「おすすめ10選」を読む前に、文字・人物・載せる場所の3つで絞る
チラシやSNS用の画像を作りたくて画像生成AIを比べ始めると、「おすすめ10選」の記事ばかりで決められません。ひとり事業主の場合、ツールを比べる前に「文字を入れるか・人物を出すか・どこに載せるか」の3つで絞ると、候補はほぼ2つに減ります。無料で始められる入口を公式情報で整理した一覧表、用途別の判断表、30分で決める手順、よくある失敗をまとめました。
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先に結論を書きます。
ひとり事業主がチラシやSNSの画像を作るなら、画像生成AIの比較記事を読む前に「文字を入れるか・人物を出すか・どこに載せるか」の3つを決めてください。この3つを決めると、ほとんどの人の答えは「Canvaの無料枠で始める」か「そもそも生成AIは要らない」のどちらかになります。
この記事は各ツールの公式サイトの記載を整理したもので、私が全部を仕事で使い込んだ上での比較ではありません。料金や回数は変わりやすいので、申し込む前に必ず公式ページで確かめてください。
「おすすめ10選」で決まらないのは、比べる軸が違うから
画像生成AIの比較記事は、画質・生成の速さ・使えるモデルの数で並べています。これは画像を作ること自体が仕事の人のための軸です。
ひとり事業主が作りたいのは、たいてい次のようなものです。
- チラシの背景や、お知らせの挿絵
- SNS投稿の目を引く1枚
- ホームページの見出しに添えるイメージ画像
この用途で困るのは画質ではありません。困るのは「日本語の文字が崩れる」「お客様の写真風の画像を作ってしまって信用を失う」「商用利用できないツールで作ってしまった」の3つです。だから、比べる前に次の3つの質問で絞ります。
選ぶ前の3つの質問
質問1：画像に文字を入れるか
店名、金額、日付、電話番号。これを画像の中に入れたいなら、生成AIに文字ごと作らせてはいけません。日本語の文字は今も崩れやすく、特に長い見出しほど別の字に化けます。文字の崩れが改善したとされる新しいモデルも出ていますが、金額や電話番号が1文字違えばそれで事故です。
答えは「背景だけAIで作り、文字は後から自分で重ねる」です。これができるツールを選ぶ必要があります。
質問2：人物を出すか
「施術を受けて笑顔のお客様」「相談に乗る店主」のような画像は、AIで作ると実在の誰かに似てしまう可能性があり、施術前後のような「効果を示す画像」に見えると広告のルール上も危険です。人物は実物を撮るか、出さないかのどちらかにします。
つまり、生成AIに頼む範囲は「人物なしの背景・小物・風景・抽象的なイメージ」に限るのが安全です。
質問3：どこに載せるか
自分のSNSに載せるだけなのか、お店の外に貼るチラシや、有料で配る資料に使うのか。後者は「商用利用」にあたります。無料で使える画像生成の中には、規約が個人利用を前提にしているものがあり、仕事で使えるかどうか自体が曖昧なものがあります。仕事で使うなら、公式サイトに「商用利用できる」と明記されているツールに絞ります。
用途別の判断表
| 作りたいもの | 生成AIを使うか | 代わりの方法 |
|---|---|---|
| ロゴ | 使わない | デザイナーに依頼するか、文字だけのロゴを自分で作る |
| お客様役・店主役の人物画像 | 使わない | 自分や許可を得た人を撮る。出さなくても成り立つ構図にする |
| 商品・施術の実物写真 | 使わない | スマホで撮る。明るさの補正だけツールに任せる |
| 施術前後・効果を示す画像 | 使わない | 作らない（広告のルール上、実物でも扱いに注意が要る） |
| チラシやSNSの背景・飾り | 使う | 無料の写真素材サイトでも足りることが多い |
| 挿絵・抽象的なイメージ画像 | 使う | ここが生成AIの一番の出番 |
| 文字入りのバナー | 背景だけ使う | AIで背景を作り、文字はCanvaなどで重ねる |
この表を見ると分かるとおり、生成AIが本当に活きるのは「背景・飾り・挿絵」だけです。チラシの中で言えば面積の2〜3割です。残りは実物の写真と文字で、これはAIがなくても作れます。
無料で始められる入口（公式情報の整理）
仕事で使う前提で、公式サイトに商用利用の記載があるものを中心に整理しました。2026年10月時点の公式ページの記載です。
| ツール | 無料で使える範囲（公式記載） | 商用利用（公式記載） | ひとり事業主から見た特徴 |
|---|---|---|---|
| Canva | 無料プランでAIの標準モデルが月200回まで、高品質モデルが月20回まで。毎月リセット | 「AIサービスに関する利用規約などを守ることを前提に、商用目的でも利用できます」と明記 | 作った画像にそのまま文字を重ねてチラシ・SNS投稿まで仕上げられる。質問1の「背景だけAI、文字は後から」が1つの画面で終わる |
| Adobe Firefly | プラン未加入でも画像を毎日無料で生成できると記載。有料は月1,580円（税込）の最安プランから | 「Adobe FireflyのAIモデルで生成されたコンテンツは商用利用に適しています」と明記 | 学習データに権利処理済みの素材を使っていることをAdobeが打ち出している。安心を買いたい人向け。有料プランでは標準の画像生成が無制限と記載 |
| ChatGPT・Gemini（チャットAIの画像機能） | どちらも無料で画像生成ができる。回数の上限は有料より低い | ページによって記載の場所が分かれる。使う前に各社の利用規約を確認 | 普段のチャットの延長で頼めるのが利点。Geminiは生成画像にAI製であることを示す透かしが入る |
| Microsoft Designer・Bing Image Creator | 無料で生成できる | 規約が個人利用を前提にしており、仕事で使えるかの解釈がMicrosoftの公式コミュニティでも割れている | 仕事用の画像には選ばないほうが無難 |
回数の数字はCanvaとAdobeの公式ページから引きました。ChatGPTとGeminiの無料回数は時期で変わるため、ここでは書きません。
ほとんどの人の答えはCanvaになる理由
質問1で「文字は後から重ねる」と決めた時点で、画像を作る道具と文字を重ねる道具が同じ画面にあるのが一番楽です。Canvaはそれが1つで済み、無料枠で月200回あれば、チラシ1枚とSNS週2回の投稿には十分すぎます。
Fireflyを選ぶのは「他人の作品に似ていないかが不安で、学習データの出どころが明示されているものを使いたい」と考える人です。チラシを外に大量に貼る、有料の資料に入れるといった場面なら、その安心に月1,580円を払う価値はあります。
30分で決める手順
- 今月作る画像を書き出す（5分）。チラシ、SNS投稿、ホームページ用など、枚数と用途を紙に書く
- 上の判断表で「使わない」に当たるものを消す（5分）。ロゴ・人物・実物写真・効果の画像が消える。残った枚数が、生成AIで作る枚数
- 残りが月10枚以下なら、無料の写真素材サイトで探す（10分）。それで足りれば生成AIは要らない。「背景が欲しいだけ」はたいていここで終わる
- 足りないならCanvaの無料プランでAI画像を1枚作る（5分）。「人物なし」「文字なし」で指示し、できた背景に自分で文字を重ねる
- 外に出す前に、公式の利用規約で「商用利用」の項目を自分の目で読む（5分）。規約の場所をブックマークしておくと、次回は1分で済む
ここまでで、ツールを比較しないまま答えが出ます。比較記事を読むのは、無料枠を使い切った後で十分です。
よくある失敗と回避策
失敗1：日本語の文字ごと生成して、そのまま配った 金額の「0」が1つ多い、電話番号の1桁が別の字。印刷してから気づくと刷り直しです。回避策は「文字は必ず後から自分で入れる」。この1つで事故の大半が消えます。
失敗2：「お客様の笑顔」をAIで作ってSNSに載せた 実在の誰かに似ていた、実際のお客様だと誤解された、という形で信用を失います。回避策は、人物は実物を撮るか出さないこと。「笑顔のお客様」は、手元や施術道具だけの写真でも伝わります。
失敗3：無料の画像生成で作った画像をチラシに使ったが、規約が個人利用向けだった 後から気づいても配ったチラシは回収できません。回避策は、仕事で使う前に公式サイトの「商用利用」の記載を自分の目で読むこと。見つからないツールは使わないという判断でいいです。
失敗4：「〇〇風」と指示した 有名な作家やキャラクターの名前を指示に入れると、似てしまったときの言い訳が立ちません。回避策は、色・雰囲気・構図の言葉で指示すること。詳しくはAIで作った画像をチラシやホームページに使っていいかにまとめています。
失敗5：無料枠の回数を「下書き」で使い切った 1枚のために何十回も作り直すと、月の枠がすぐ尽きます。回避策は、最初の3回で方向を決め、細かい直しはCanva側の加工（色の調整・切り抜き）でやること。生成し直すのは最後の手段にします。
向かない人・向かない場面
- ロゴや看板など、長く使うものを作りたい人。AIで作った画像は自分のものとして守りにくく、他社に似ていても気づけません。これはデザイナーに頼む場面です
- 商品そのものを見せたい人。食べ物、施術の様子、作品。実物の写真に勝るものはなく、AIで作ると「実物と違う」と言われます
- 人物の写真が主役の業種。美容・健康・接客など。本人や許可を得たお客様の写真を使ってください
- 広告のルールが厳しい商品を扱う人。健康・医療・金融に関わる画像は、実物でも表現の規制があります。必ず業界のルールと専門家に確認してください
まとめ
- 比較記事を読む前に「文字を入れるか・人物を出すか・どこに載せるか」の3つで絞る
- 生成AIが活きるのは「背景・飾り・挿絵」だけ。チラシの面積で言えば2〜3割
- 文字は必ず後から自分で重ねる。人物は実物を撮るか出さない
- 仕事で使うなら、公式サイトに「商用利用できる」と明記されたツールに絞る。Canvaの無料枠で足りる人が大半
- 回数や料金は変わるので、申し込む前に公式ページで確かめる
生成した画像を公開する前の確認はAIで作った画像をチラシやホームページに使っていいか、チラシの文章側でAIが勝手に足す「盛り言葉」の消し方はチラシや案内文をAIに書かせる、SNSに載せるときの任せ方はSNS投稿をAIにどこまで任せるかで続きを読めます。